តើអ្នកដឹងទេថា មួយភាគបីនៃជីវិតរបស់អ្នកគឺត្រូវចំណាយលើការគេង? យ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកយើងជាច្រើនតស៊ូដើម្បីទទួលបានការគេងប្រកបដោយគុណភាពដែលយើងត្រូវការ។ នៅថ្ងៃទិវានៃការគេងពិភពលោក សូមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលការគេងគឺជាមហាអំណាចរបស់អ្នក និងរបៀបដែលការច្នៃប្រឌិតបច្ចេកវិទ្យាកំពុងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។
ការគេងមិនមែនគ្រាន់តែជាការសម្រាកដោយអសកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ វាស្តារស្មារតីរបស់យើង បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងមានសារៈសំខាន់ដូចជារបបអាហារមានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងជាសកលអំពីសារៈសំខាន់នៃការគេង កម្មវិធីការគេង និងសុខភាពសកល ក្រោមការឧបត្ថម្ភរបស់មូលនិធិអន្តរជាតិសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសរសៃប្រសាទ បានផ្តួចផ្តើមទិវានៃការគេងពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ 2001។ ថ្ងៃនេះគឺដើម្បីអប់រំពិភពលោកអំពីសារៈសំខាន់នៃគុណភាពនៃការគេង និងរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានពង្រឹងសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅ។
ការលោតផ្លោះបដិវត្តន៍នៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាដំណេក៖ នាឡិកា COLMI Sleep Actuarial
នៅឆ្នាំ 2017 COLMI បានបង្ហាញនាឡិកាដៃសម្រាប់ការគេងដំបូងបង្អស់របស់ពិភពលោក ដែលជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យានៃការគេង។ ការស្រាវជ្រាវ និងការអភិវឌ្ឍន៍រយៈពេលប្រាំពីរឆ្នាំបានកំណត់ទីតាំង COLMI នៅជួរមុខនៃការប្រើប្រាស់នាឡិកាឆ្លាតវៃ មិនត្រឹមតែតាមដានយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវគំរូនៃការគេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់ឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អការគេងរបស់ពួកគេតាមរយៈទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅផងដែរ។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗដែលធ្វើឡើងដោយ COLMI នៅទូទាំងទីក្រុងចំនួនប្រាំមួយក្នុងប្រទេសចិនបានបង្ហាញពីអត្រានៃការគេងមិនលក់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ 57% ដែលភាគច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់ សម្ពាធការងារខ្ពស់ និងការធ្វេសប្រហែសនៃគុណភាពនៃការគេង។ និយាយអំពីបញ្ហានេះ នាឡិកាឆ្លាតវៃចុងក្រោយបង្អស់របស់ COLMI ត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងក្បួនដោះស្រាយការរកឃើញការគេងជំនាន់ទី 5 ដ៏ទំនើប។ បច្ចេកវិទ្យានេះប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាកុំព្យូទ័រ PD photoelectric និងគំរូក្បួនដោះស្រាយ PPG ដើម្បីវិភាគប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងៗដូចជា ចង្វាក់បេះដូងពេលយប់ សកម្មភាពកដៃ និងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។ តាមរយៈការវិភាគលើពពក និងគំរូទិន្នន័យដំណេកដែលចម្រាញ់ដោយអ្នកប្រើប្រាស់ជាងមួយលាននាក់ នាឡិកានេះសម្រេចបាននូវភាពត្រឹមត្រូវ 97.3% ក្នុងការរកឃើញការគេង - លើសពីដៃគូប្រកួតប្រជែងទាំងអស់។
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតតាមរយៈទិន្នន័យ
ការយល់ដឹងដែលផ្តល់ដោយទិន្នន័យរកឃើញការគេងរបស់ COLMI ផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការកែប្រែទម្លាប់របស់ពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នាឡិកាផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសដូចជារបៀបហាត់ប្រាណ ការកំណត់គោលដៅ និងលំហាត់ដកដង្ហើម ជួយអ្នកប្រើប្រាស់កែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេជាប្រព័ន្ធ។ COLMI តស៊ូមតិសម្រាប់វិធីសាស្រ្តរួមមួយក្នុងការលើកកម្ពស់គុណភាពជីវិតតាមរយៈរបបអាហារត្រឹមត្រូវ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម និងទម្លាប់នៃការរស់នៅវិជ្ជមាន។
រឿងរ៉ាវនៃការផ្លាស់ប្តូរ
ទីបន្ទាល់ផ្ទាល់ខ្លួនបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃបច្ចេកវិទ្យារបស់ COLMI ។ អ្នកប្រើប្រាស់មកពីមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗគ្នាចែករំលែកពីរបៀបដែលនាឡិកាឆ្លាតវៃបានជួយពួកគេឱ្យរកឃើញឡើងវិញនូវភាពរីករាយនៃការគេងឱ្យស្ងប់ ដែលនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាព ផលិតភាព និងសុភមង្គលរួម។
ចូលរួមចលនា
នៅពេលយើងប្រារព្ធទិវាការគេងពិភពលោក យើងប្តេជ្ញាផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពដំណេករបស់យើង។ ស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលផ្តល់ដោយ COLMI ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការដោះសោមហាអំណាចនៃការគេងឱ្យបានល្អ។ ចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរជាមួយយើង ហើយក្លាយជាផ្នែកនៃចលនាសកលដែលឧទ្ទិសដល់សុខភាព និងភាពរឹងមាំ។
រួមគ្នា យើងអាចប្រែក្លាយសុបិននៃការគេងដ៏ល្អឥតខ្ចោះឱ្យក្លាយជាការពិត។
ឱកាសរបស់អ្នកសម្រាប់បទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យ
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៤
