អុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាម ត្រូវបានគេស្គាល់តាមវិទ្យាសាស្រ្តថា តិត្ថិភាពអុកស៊ីហ្សែន គឺជាសូចនាករសុខភាពដ៏សំខាន់ ដែលប្រាប់យើងពីចំនួនអុកស៊ីសែនដែលឈាមរបស់យើងដឹកពីសួតរបស់យើងទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាសរីរាង្គ និងជាលិការបស់យើងឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ល្អ ជាពិសេសនៅពេលធ្វើសកម្មភាពដែលតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្ត ដូចជាការសិក្សា ឬការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូបជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់បរិសុទ្ធមានកំណត់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរអាចកាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ ធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ឬបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលទ្រូង។
ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍បែបនេះ? ដំបូង ព្យាយាមទៅកន្លែងដែលមានខ្យល់អាកាសច្រើនដូចជាបោះជំហានទៅខាងក្រៅ ឬបើកបង្អួច។ ការដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗក៏អាចជួយបានដែរ ព្រោះវាបង្កើនបរិមាណខ្យល់ ហើយដោយហេតុនេះអុកស៊ីហ្សែន - អ្នកចូល។ ប្រសិនបើជំហានសាមញ្ញទាំងនេះមិនអាចជួយបានទេ វាអាចចាំបាច់ត្រូវប្រើការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន ឬស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធានាថាអ្វីៗមិនអីទេ។
ដើម្បីតាមដានកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមរបស់អ្នក ឧបករណ៍ដូចជានាឡិកា COLMI អាចមានប្រយោជន៍ណាស់។ នាឡិកានេះមានមុខងារពិសេសដែលវាស់អុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ ដោយប្រើឧបករណ៍បែបនេះ អ្នកអាចពិនិត្យកម្រិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយត្រូវប្រាកដថាវាមិនទាបពេក ដែលជួយការពារភាពមិនស្រួល ឬបញ្ហាសុខភាពដែលមកពីការមិនមានអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
សូមចងចាំថា ការតាមដានអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃមួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក មិនថាអ្នកធ្វើការនៅសាលា ឬគ្រាន់តែលេងនៅខាងក្រៅនោះទេ!
ឱកាសរបស់អ្នកសម្រាប់បទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យ
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-០៨-២០២៤
